Не могу понять что со мной происходит, постоянно живу с ощущением тревоги и страха непонятно чего. Вроде бы в жизни все нормально, живу в СПб, замужем, двое детей, работа, как бы видимых причин нет, но состояние тревоги все усиливается, даже спать не могу. Честно уже надоело жить в таком состоянии, что можно предпринять?
Тревожность.
Страница: 1
Сообщений 1 страница 6 из 6
Поделиться12020-07-24 10:44:31
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2020-03-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 30
- Уважение: 0
- Провел на форуме:
3 часа 17 минут - Последний визит:
2021-06-07 13:19:35
Поделиться22020-07-24 10:53:38
- Участник
- Зарегистрирован: 2020-07-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 19
- Уважение: 0
- Провел на форуме:
2 часа 26 минут - Последний визит:
2021-06-07 12:38:24
Тут главное разобраться в себе и понять причину тревоги, это конечно очень сложно, но реально. Я бы посоветовал вам начать заниматься йогой, это ведь больше философия, и регулярные занятия помогут прийти к гармонии и обрести покой.
Поделиться32020-07-24 11:10:52
- Участник
- Зарегистрирован: 2020-03-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20
- Уважение: 0
- Провел на форуме:
2 часа 41 минуту - Последний визит:
2021-06-02 21:50:42
Мне кажется такое состояние возникает, когда человек сильно загружен, у меня когда на работе начинается запара, тоже появляется чувство тревоги, сон пропадает, мне кажется в рамках разумного это нормальное явление. Просто надо успокоиться, отдохнуть, хорошо бы отвлечься от всего и например съездить в отпуск. Мне помогает.
Поделиться42020-07-24 11:18:43
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-10-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 38
- Уважение: 0
- Провел на форуме:
6 часов 6 минут - Последний визит:
2021-06-07 13:51:41
Советы давать легко, но "просто отвлечься и отдохнуть" тут не сработает, после возвращения к обычной жизни все страхи вернуться. К тому же не забывайте что близкие тоже страдают, и в первую очередь дети, так как тоже перестают чувствовать себя защищенными. Я считаю что в такой ситуации просто необходимо обратиться к психологу, который поможет избавиться от тревоги и страха: https://psy-health.online/
Поделиться52021-04-04 06:26:16
- Участник
- Зарегистрирован: 2019-01-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 21
- Уважение: 0
- Возраст: 46 [1975-01-10]
- Провел на форуме:
1 час 17 минут - Последний визит:
2021-06-17 06:12:50
Arina написал(а):
Не могу понять что со мной происходит, постоянно живу с ощущением тревоги и страха непонятно чего. Вроде бы в жизни все нормально, живу в СПб, замужем, двое детей, работа, как бы видимых причин нет, но состояние тревоги все усиливается, даже спать не могу. Честно уже надоело жить в таком состоянии, что можно предпринять?
У вас типичное стрессовое состояние на фоне прошлых событий. Состояние тревоги может нарастать от неприятных воспоминаний или если вы еще не исключили источник стресса из совей жизни. В любом случае, вам нужно послушать вот эти https://torsunov.ru/lecture?theme=18 бесплатные лекции по преодолению стресса от врача в сфере семейной психологии и практик личностного роста Олега Торсунова. Ну как, помогло? Напишите ваше состояние, после прослушивания лекций. Нам всем будет очень интересно.
Поделиться62021-06-10 05:46:32
- Участник
- Зарегистрирован: 2019-01-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 21
- Уважение: 0
- Возраст: 46 [1975-01-10]
- Провел на форуме:
1 час 17 минут - Последний визит:
2021-06-17 06:12:50
Lars написал(а):
Я бы посоветовал вам начать заниматься йогой, это ведь больше философия, и регулярные занятия помогут прийти к гармонии и обрести покой.
Йога при тревожности - это тоже очень хорошо. Дам ссылку http://minddetox.getcourse.ru/natiyoga? … gcpc=ad593 на бесплатный курс йоги "Пять ключей твоего волшебного дня". Курс ведет Наташа Будникова, которая обучалась в ведущих отечественных школах йоги — «Прана» и «Йога108». Она преподает йогу с 2013 года, так что там есть на что посмотреть. Наташа всегда говорит, что "Самое важное — чтобы на моих занятиях человек почувствовал Любовь к Себе и принятие Себя таким, какой он Есть и открылся для любви и принятия других Людей, Мира, Бога. ".
Страница: 1
