Не могу понять что со мной происходит, постоянно живу с ощущением тревоги и страха непонятно чего. Вроде бы в жизни все нормально, живу в СПб, замужем, двое детей, работа, как бы видимых причин нет, но состояние тревоги все усиливается, даже спать не могу. Честно уже надоело жить в таком состоянии, что можно предпринять?
Тревожность.
Страница: 1
Сообщений 1 страница 5 из 5
Поделиться12020-07-24 10:44:31
- Участник
- Зарегистрирован: 2020-03-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23
- Уважение: 0
- Провел на форуме:
2 часа 28 минут - Последний визит:
2021-04-11 01:59:32
Поделиться22020-07-24 10:53:38
- Участник
- Зарегистрирован: 2020-07-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 16
- Уважение: 0
- Провел на форуме:
1 час 44 минуты - Последний визит:
2021-03-19 01:57:49
Тут главное разобраться в себе и понять причину тревоги, это конечно очень сложно, но реально. Я бы посоветовал вам начать заниматься йогой, это ведь больше философия, и регулярные занятия помогут прийти к гармонии и обрести покой.
Поделиться32020-07-24 11:10:52
- Участник
- Зарегистрирован: 2020-03-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18
- Уважение: 0
- Провел на форуме:
2 часа 20 минут - Последний визит:
2021-02-06 13:30:53
Мне кажется такое состояние возникает, когда человек сильно загружен, у меня когда на работе начинается запара, тоже появляется чувство тревоги, сон пропадает, мне кажется в рамках разумного это нормальное явление. Просто надо успокоиться, отдохнуть, хорошо бы отвлечься от всего и например съездить в отпуск. Мне помогает.
Поделиться42020-07-24 11:18:43
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-10-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 34
- Уважение: 0
- Провел на форуме:
5 часов 11 минут - Последний визит:
2021-04-11 01:16:07
Советы давать легко, но "просто отвлечься и отдохнуть" тут не сработает, после возвращения к обычной жизни все страхи вернуться. К тому же не забывайте что близкие тоже страдают, и в первую очередь дети, так как тоже перестают чувствовать себя защищенными. Я считаю что в такой ситуации просто необходимо обратиться к психологу, который поможет избавиться от тревоги и страха: https://psy-health.online/
Поделиться52021-04-04 06:26:16
- Участник
- Зарегистрирован: 2019-01-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20
- Уважение: 0
- Возраст: 46 [1975-01-10]
- Провел на форуме:
1 час 15 минут - Последний визит:
2021-04-11 06:19:24
Arina написал(а):
Не могу понять что со мной происходит, постоянно живу с ощущением тревоги и страха непонятно чего. Вроде бы в жизни все нормально, живу в СПб, замужем, двое детей, работа, как бы видимых причин нет, но состояние тревоги все усиливается, даже спать не могу. Честно уже надоело жить в таком состоянии, что можно предпринять?
У вас типичное стрессовое состояние на фоне прошлых событий. Состояние тревоги может нарастать от неприятных воспоминаний или если вы еще не исключили источник стресса из совей жизни. В любом случае, вам нужно послушать вот эти https://torsunov.ru/lecture?theme=18 бесплатные лекции по преодолению стресса от врача в сфере семейной психологии и практик личностного роста Олега Торсунова. Ну как, помогло? Напишите ваше состояние, после прослушивания лекций. Нам всем будет очень интересно.
Страница: 1
