Hokaben. Супер форум!

Объявление

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Hokaben. Супер форум! » Спорт » Упражения для похудения)


Упражения для похудения)

Сообщений 1 страница 8 из 8

1

Мечта всех толстушек - похудеть до заветного веса) Каким видом спорта для похудения вы бы посоветовали заняться? Как быстро можно получить результат?

0

2

Зимой лыжи, летом велосипед. Полезно и весело. К тому же всегда на свежем воздухе.

0

3

Зарядка по утрам, бег, скакалка и спортивный зал помогут добиться желаемого результата)) Нужно всего-лишь захотеть)
А так же, ЖРАТЬ ПОМЕНЬШЕ))))

0

4

Регина Ли написал(а):

А так же, ЖРАТЬ ПОМЕНЬШЕ))))

Это в точку! Можно ещё гантельками позаниматься, только в меру, а то потом болеть всё будет.

0

5

А еще хорошо стараться побольше ходить пешком. Если вам нужно переместиться на одну-две остановки, не ждите маршрутку, автобус или еще какой транспорт. Пешком вы пройдете это расстояние в городе быстрее... ну, или за такое же время, как на транспорте. И деньги сэкономите и жира меньше будет – абсолютно точно. И на автомобиле не надо ездить в магазин, который в одном квартале находится.

0

6

Елена написал(а):

Это в точку! Можно ещё гантельками позаниматься, только в меру, а то потом болеть всё будет.


Зато это будет приятная и полезная боль, после которой человек будет ощущать себя уставшим, но счастливым, ведь все эти "мучения" в скором времени сделают из фигуры совершенство! Или хотя бы что-то отдалённо напоминающее совершенство)))

0

7

Ну... насчет совершенства вопрос спорный, но лишние килограммы жира все-аки не придется таскать с собой. А, вообще, мне больше понравился сове: ПОМЕНЬШЕ ЖРАТЬ!!!

0

8

Конечно же в первую очередь ограничение в еде, по больше жидкости. Я бы посоветовала бегать, к стати, тоже свежий воздух. Фитнес тоже помогает, работаю все мышцы. Сама таким образом худела.

0


Вы здесь » Hokaben. Супер форум! » Спорт » Упражения для похудения)